OBJETIVO

Porque dos personas bajo las mismas circunstancias de presión, reaccionan de manera tan diferente, entender atraves de este curso, que la presión no la causa el trabajo, sino nuestros pensamientos acerca del trabajo, es lo que genera la presión. Aprender atraves de técnicas psicoterapeutas a manejar la presión en diferentes circunstancias.

  • MÓDULO I

    ENTENDIENDO EL PROBLEMA

    Definición del Estrés

    Tipos de Estrés El Estrés Bueno y El Estrés Malo

    Mecanismos de Respuesta Ante el Estrés

    El Manejo del Estrés

  • MÓDULO II

    ESTRUCTURA DE PERSONALIDAD Y EL MANEJO DE LA PRESIÓN

    Aplicación de test

    Síndrome General de Adaptación

    Rasgos de Personalidad

    Tipo de Personalidad y su Tolerancia

  • MÓDULO III

    CONTROL DE ESTRÉS LABORAL

    ¿Qué hacer ante el estrés Laboral?

    El estrés y el aumento o la disminución de productividad

    La delegación y priorización

    Consejos para mantener bajo control el estrés

  • MÓDULO IV

    MANEJO EMOCIONAL ANTE EL ESTRÉS

    El manejo de las Emociones ante la Presión

    Quien controla a quien

    Inteligencia emocional Aplicada

    Las Decisiones Emocionales

COMO MEJORAR SU TOLERANCIA A LA PRESIÓN

Beneficios

Convertir su trabajo en algo más agradable pues es ahí donde pasa una parte de su vida, atraves de un mejor manejo de aquellas cosas que causan ansiedad laboral.

Evitar enfermedades Psicosomáticas causadas por el estrés prolongado y mal manejado.

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