OBJETIVO

Muchas personas  desahogan sus emociones al conducir, situación que afecta su seguridad y la de los demás. Examina si a la hora de manejar tu vehículo es el estrés el que te domina, pues esto es la causa del 42 % de los accidentes en carretera, en México.  Entender e Identificar las causas que originan el estrés al conducir, así como el analizar el porqué reaccionamos con estrés a las diferentes situaciones.

Proporcionando técnicas psicoterapéuticas, para el manejo adecuado del estrés y la tolerancia a la presión, durante la conducción.

  • PORQUE NOS ESTRESAMOS AL CONDUCIR

    Eventos que disparan el estrés

    Los efectos psicosomáticos del estrés

    La estructura de personalidad y el estrés

    Los síntomas y como identificarlos

  • CANALIZANDO EL ESTRÉS DURANTE LA CONDUCCIÓN

    Como canalizar el estrés

    El condicionamiento mental

    El control positivo del estrés

    Como superar el estrés durante la conducción

  • LA PERSONALIDAD DEL CONDUCTOR Y SU TOLERANCIA A LA PRESION

    Definición de presión en el tráfico

    Reacciones ante la presión

    Dinámica de relajación

    Aplicación de Test sobre personalidad

  • MANEJO Y CONTROL DE ESTRÉS DURANTE LA CONDUCCIÓN

    ¿Qué hacer ante el estrés al conducir?

    El estrés y el aumento o la disminución de productividad

    Reprogramando mis reacciones

    Consejos para mantener bajo control el estrés al conducir

ESTRATEGIAS PARA EL CONTROL DE ESTRÉS DURANTE LA CONDUCCIÓN

Beneficios

Contar con las herramientas para un manejo saludable de mis reacciones en los momentos críticos, entendiendo lo que dispara el estrés en mí, al momento de conducir.

Al tener un mejor control del estrés laboral, minimizo la posibilidad de accidente, canalizando de manera positiva mi energía al conducir.

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